Salah satu penyakit musiman (penyakit musim pancaroba) adalah flu. Memang terkesan penyakit yg sepele. Tapi bila berlanjut, sangat mengganggu aktivitas. Berikut beberapa tips mencegah flu.
1. Cuci tangan menggunakan sabun, kalau bisa pake air hangat.
2. Jangan terlalu sering menyentuh bagian mata.
3. Konsumsi makanan yg bergizi, yg berfungsi menambah daya tahan tubuh. Biasa terdapat pd sayur dan buah segar.
4. Istirahat yg cukup.
5. Banyak minum air.
6. Jangan merokok.
7. Olahraga secara teratur.
No comments:
Post a Comment